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 | Translate: Traduzir:               The Foods That Are Most Affected by Pesticides Os alimentos que são mais afectadas por pesticidas Monday, October 6th, 2008 Segunda-feira, 6 de Oct, 2008 By Por Sheryl Walters Sheryl Walters | By now most of us know that buying organic is absolutely essential if we want to put the best food possible into our bodies. | Até agora a maioria de nós sabe que compram orgânicos é absolutamente essencial se quisermos colocar o melhor alimento possível em nossos corpos. It is just plain and simply better for our health and better for the environment, which are inextricably linked anyway.s É pura e simplesmente pouco melhor para a nossa saúde e melhores para o ambiente, que estão indissoluvelmente ligados anyway.s Study after study show that organic food has a higher nutritional content than conventionally raised food. Estudo após estudo mostram que a alimentação biológica tem um conteúdo nutricional maior do que convencionalmente levantou alimentar. A study published in the Journal of Agricultural Food Chemistry , for example, found that organic foods are more likely to help you fight cancer. Um estudo publicado no Journal of Agricultural Food Chemistry, por exemplo, constatou que os alimentos orgânicos são mais susceptíveis de ajudarem a combater o cancro. And another study found that rats that ate organic food had far better health compared to rats on non organic food, including: E outro estudo descobriu que ratos que comeram alimentos orgânicos tiveram muito mais saúde, em comparação com ratos não sobre alimentos orgânicos, incluindo: * Improved immune system * Melhor sistema imunitário * Better sleeping habits * Melhor dormir hábitos * Less weight and were slimmer than rats fed other diets * Menos peso e emagrecer do que ratos foram alimentados com dietas outros * Higher vitamin E content in their blood (for organically fed rats) * Superior teor da vitamina E no sangue (para ratos alimentados organicamente) But then there is the common argument that organic food is more expensive. Mas depois há o argumento comum de que os alimentos biológicos são mais caros. Of course to me the best investment that any of us can possibly make is in our health and wellbeing since without our health we can’t optimally do all of the other things that we want to do in our life. É claro para mim o melhor investimento que qualquer um de nós pode eventualmente fazer é, em nossa saúde e bem-estar pois sem a nossa saúde não podemos fazer todos os óptimas das outras coisas que queremos fazer na nossa vida. Who cares about a financial investment in the stock market if you won’t feel good enough to enjoy it? Quem se preocupa com um investimento financeiro no mercado acionário se você não se sentir bem o suficiente para se divertir? Okay, but I will be realistic for a minute. Ok, mas vou ser realista para um minuto. Sometimes organic food is just crazy expensive, and to buy every single item organic is just not possible. Às vezes é só alimentos biológicos louco caro, e para comprar cada item orgânico não é apenas possível. Fortunately, new studies show that some foods are less affected by pesticides and herbicides than others. Felizmente, novos estudos mostram que alguns alimentos são menos afectados por pesticidas e herbicidas do que outras. The Environmental Working Group is a nonprofit organization that advocates for policies that protect global and individual health. A Environmental Working Group é uma organização sem fins lucrativos que defende as políticas que protejam a saúde individual e global. They currently tested 43 different fruits and vegetables, and found that these 12 carried the least amount of pesticides when grown conventionally. Eles atualmente testados 43 diferentes frutas e verduras, e descobriram que estes 12 procedeu a menor quantidade de pesticidas quando cultivada convencionalmente. * Broccoli * Brócolos * Eggplant * Berinjela * Cabbage * Repolho * Banana * Banana * Kiwi * Kiwi * Asparagus * Espargos * Sweet peas (frozen) * Sweet ervilhas (congeladas) * Mango * Mango * Pineapple * Abacaxi * Sweet corn (frozen) * Milho doce (congelada) * Avocado * Abacate * Onion * Cebola Of the 43 different fruits and vegetables tested, the following 12 carried the highest amount of pesticides when grown conventionally, and are therefore the most important to buy organic. Dos 43 diferentes frutas e vegetais testados, os seguintes 12 transportada a maior quantidade de pesticidas quando cultivada convencionalmente, e são, portanto, o mais importante para comprar orgânicos. * Peaches * Pêssegos * Apples * Maçãs * Sweet bell peppers * Sweet sino pimentos * Celery * Aipo * Nectarines * Nectarinas * Strawberries * Morangos * Cherries * Cerejas * Lettuce * Alface * Grapes (imported) * Uvas (importado) * Pears * Peras * Spinach * Espinafre * Potatoes * Batatas So there you have it… if you aren’t going to go 100% organic so that you can save a few pennies, you now know which fruits and vegetables to make absolute sure are organic, and which ones you can save a little on when necessary. Então aí está ... se você não está indo para ir 100% orgânico, assim você pode economizar alguns tostões, agora sabe que frutas e verduras para fazer absoluta certeza que são orgânicos, e as que você pode economizar um pouco sobre quando necessário. Have Your Say: The Foods That Are Most Affected by Pesticides Dê a sua opinião: os alimentos que são mais afectadas por pesticidas Please read our Por favor, leia nossa posting guidelines before posting postando as orientações antes de postar . Alternatively Alternativamente you can discuss this report here você pode discutir sobre este relatório aqui . RSS RSS TrackBack URL TrackBack URL Related News Notícias Relacionadas
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